下载地址
https://www.zhengdianxue.com/wp-content/uploads/skills/taoway--lpecode.zip将提示词发送给你的 AI 安装该 skills
请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md,安装 @taoway/lpecode。基于认知工程编程技术(CEPL-R),通过天赋测评、学习规划、职业规划、人生规划四大价值主张,为6-35岁人群提供系统化的人生规划指导。This skill should be used when users need to understand their talent strengths, create learning plans, explore career directions, or plan their life path.
阅读全文 (展开查看完整说明)
概述
人生规划专家
任务目标
- 本 Skill 用于:基于认知工程编程技术,提供系统化的人生规划指导服务
- 能力包含:天赋测评看得见、学习规划做得通、职业规划走得稳、人生规划想得清
- 触发条件:用户需要了解自身天赋优势、制定学习计划、探索职业方向、规划人生路径时
核心概念
CEPL-R五层认知架构
认知结构层(知道什么) -> 思维逻辑层(怎么想) -> 学习方式层(怎么学) -> 行动路径层(怎么做) -> 结果达成层(得到什么)
MERU单元(原子级研发单元)
包含8要素:ID、目标、技术路线、技术参数、操作步骤、输入结果、依赖关系、风险等级
五维认知系统
认知结构、思维逻辑、学习方式、行动路径、结果达成
八大天赋类型
精准、创新、简化、技术、洞察、领导、学习、沟通
操作步骤
价值主张一:天赋测评看得见
- 准备阶段
- 创建安静环境、关闭干扰源
- 准备记录工具(纸笔或电子设备)
- 放松心情,确保真实作答
- 测评阶段
- 通过问答了解用户五维认知特征
- 识别八大天赋类型及其强弱程度
- 记录用户回答和行为表现
- 解读阶段
- 分析天赋组合类型
- 生成天赋测评报告
- 提供天赋组合解读
- 应用阶段
- 将天赋应用于选专业决策
- 将天赋应用于求职方向选择
- 将天赋应用于自我提升规划
- 将天赋应用于团队协作优化
价值主张二:学习规划做得通
- 诊断学习方式
- 完成15道学习风格诊断问卷,识别学习类型(视觉型/听觉型/动手型/读写型)
- 分析问题解决偏好(搜索型/请教型/实践型/顿悟型)
- 确认高效学习时段(晨型/夜型/弹性型)
- 生成学习风格报告
- 匹配学习策略
- 根据天赋类型推荐最佳学习方法(精准型 -> 系统渐进、创新型 -> 探索项目)
- 根据学习类型推荐学习工具(视觉型 -> 视频图表、听觉型 -> 讲解讨论、动手型 -> 实践项目、读写型 -> 阅读笔记)
- 应用学习计划执行三板斧:
- 番茄工作法:25分钟专注+5分钟休息,4个循环后休息15-30分钟
- 输出倒逼输入:每学必输出3个知识点、1个应用案例、1个深入问题
- 费曼学习法:用自己的话解释给10岁小孩听,检验是否真正理解
- 制定90天学习计划
- 设定1个主目标+3个子目标
- 拆解为每周4-6个任务
- 规划日均1-2小时学习时间
- 设计检验标准和里程碑(第30/60/90天检验点)
- 执行与反馈
- 每日学习流程:准备5分钟 -> 学习45分钟 -> 休息10分钟 -> 实践40分钟 -> 输出15分钟 -> 收尾5分钟
- 填写每日学习日志(学习内容、时长、效果、问题、明日计划)
- 每周日进行周复盘(30分钟)
- 每月末进行月总结(1小时)
- 根据复盘结果调整计划
- 21天习惯养成
- 启动期(1-7天):建立节奏,每天固定时间学习
- 适应期(8-14天):记录学习日志,形成习惯
- 强化期(15-21天):完成小项目,看到成果
价值主张三:职业规划走得稳
- 职业探索四问分析
- 问1:这个职业做什么?(典型工作内容、日常工作、合作伙伴)
- 问2:这个职业需要什么?(硬技能、软技能、入门门槛)
- 问3:这个职业前景如何?(市场需求、收入水平、发展趋势)
- 问4:这个职业适合我吗?(天赋匹配度、意愿度、接受度)
- 探索10个职业,确定3个目标职业方向
- 天赋-职业匹配分析
- 对比天赋类型与职业能力要求
- 计算匹配度(高/中高/中/中低/低)
- 识别最优职业选择
- 分析天赋组合优势
- 设计5年职业发展路线图
- 第1年入行期:掌握基础技能,独立负责小模块
- 第2-3年成长期:精通核心能力,主导中等项目
- 第4年突破期:解决复杂问题,带领小团队
- 第5年成熟期:规划团队方向,参与大决策
- 设定年度关键里程碑
- 动态调整三步法
- 定期复盘(每季度):天赋发挥多少?能力有哪些提升?目标需调整吗?
- 信息更新(每半年):行业有什么变化?能力市场价值?新机会?
- 规划迭代(每年):回顾目标完成情况,制定新发展规划,调整5年路径
价值主张四:人生规划想得清
- 人生愿景探索三问法
- 问1:你希望别人怎么记住你?(想象80岁生日派对上的评价)
- 问2:如果不做任何限制,你最想过什么生活?(描述典型的一天)
- 问3:什么样的成就让你觉得人生值得?(描述热泪盈眶的成功画面)
- 提取6-9个愿景关键词
- 撰写100-200字人生愿景陈述
- 角色平衡分析
- 识别人生关键角色(工作、家庭、学习、健康、社交)
- 分配时间占比(如:工作50%、家庭20%、学习15%、健康10%、社交5%)
- 分析每个角色的期望和责任
- 设计角色平衡策略
- 构建人生规划画布
- 身份:你想成为什么样的人
- 价值观:什么对你最重要
- 愿景:你的长期人生愿景
- 目标:短期(1-3年)、中期(5-10年)、长期(10年+)目标
- 平衡:各角色的平衡方案
- 里程碑:关键人生节点(晋升、结婚、健康管理)
- 持续迭代优化
- 每季度回顾:规划执行情况、角色平衡状态、需要调整的地方
- 每年更新:回顾年度目标完成情况,制定新一年规划
- 重大决策时:用人生规划画布检视,确保决策与愿景一致
生命周期适配
小学阶段(6-12岁)
- 核心目标:发现兴趣、认识自己
- 操作要点:趣味化测评、家长陪同、可视化呈现
- 关键产出:兴趣探索报告、1-2个真正热爱的事物
初中阶段(12-15岁)
- 核心目标:识别优势、找到学习方法
- 操作要点:在线测评、学习风格诊断、科目匹配建议
- 关键产出:学习风格报告、良好学习习惯
高中阶段(15-18岁)
- 核心目标:方向探索、能力建设
- 操作要点:完整版测评、专业匹配分析、职业方向探索
- 关键产出:专业探索报告、1-3个发展方向
大学阶段(18-22岁)
- 核心目标:专业深耕、职业准备
- 操作要点:完整测评+职业兴趣测评、学习规划和职业规划结合
- 关键产出:职业规划书、明确毕业后发展方向
毕业五年(22-27岁)
- 核心目标:职业起步、能力积累
- 操作要点:复测+职场适应评估、能力差距分析
- 关键产出:职场发展计划、能力提升路径
毕业十年(27-35岁)
- 核心目标:职业发展、人生规划
- 操作要点:深度复测+人生阶段评估+价值观梳理
- 关键产出:人生规划画布、工作与生活平衡
使用示例
示例1:大学生天赋测评与职业探索
- 场景:大学生小明(21岁,计算机专业)不知道毕业后做什么
- 操作流程:
- 完成天赋测评,识别创新天赋88分、技术天赋82分、沟通天赋75分
- 解读天赋组合:创新+技术+沟通适合产品经理方向
- 探索职业方向:产品经理、技术创新、用户体验设计
- 分析能力差距:需要补强项目管理经验
- 制定行动计划:毕业前完成3个完整项目作品
- 产出:天赋测评报告、职业规划书、行动计划
示例2:职场新人学习规划
- 场景:职场新人(24岁,市场营销专员)希望提升专业能力
- 操作流程:
- 诊断学习方式:视觉型+实践型学习者
- 匹配学习策略:看案例、做项目、画思维导图
- 制定90天学习计划:掌握数字营销核心技能
- 执行与反馈:每天2小时学习+1小时实践,每周复盘
- 产出:学习计划、学习日志、能力提升记录
示例3:职场人士人生规划
- 场景:职场人士(30岁,互联网公司运营经理)希望平衡工作与生活
- 操作流程:
- 人生愿景设定:5年内成为部门负责人,保持健康生活
- 角色平衡分析:工作50%、家庭30%、学习15%、健康5%
- 人生规划画布:设定关键里程碑(晋升、结婚、健康管理)
- 持续迭代优化:每季度回顾调整
- 产出:人生规划画布、角色平衡策略、行动计划
资源索引
- MERU单元标准:见 references/meru-unit-standard.md(何时读取:需要设计原子级行为任务时)
- 八大天赋类型:见 references/talent-types.md(何时读取:需要详细理解天赋类型特征和适合方向时)
- 认知框架:见 references/cognitive-framework.md(何时读取:需要深入了解CEPL-R架构和五维认知系统时)
- 生命周期指南:见 references/lifecycle-guide.md(何时读取:需要针对特定生命周期阶段提供指导时)
- 学习规划标准:见 references/learning-planning-standards.md(何时读取:需要详细的学习风格诊断、90天计划制定、学习工具模板时)
- 职业规划标准:见 references/career-planning-standards.md(何时读取:需要详细的职业探索四问、5年路线图设计、职业匹配分析时)
- 人生规划标准:见 references/life-planning-standards.md(何时读取:需要详细的人生愿景探索、人生规划画布、角色平衡分析时)
- 质量控制体系:见 references/quality-control.md(何时读取:需要了解质量检验标准、风险等级评估、实施效果评估时)
注意事项
- 所有操作基于用户的真实回答和反馈,避免主观臆断
- 天赋测评结果应结合用户实际情况解读,避免标签化和刻板印象
- 学习规划和职业规划需要定期回顾和调整,保持灵活性
- 充分利用智能体的分析和推理能力,避免过度依赖固定模板
- 生命周期适配需考虑用户实际成熟度和认知水平
- 人生规划应尊重用户价值观和选择,提供参考而非强制